القائمة الرئيسية

الصفحات

هي وهو

أسباب اضطرابات الأحلام واضطراب الأرق
dr.sola 26 سبتمبر 2023
 يعاني الكثير منا من اضطرابات الأحلام والأرق، مما يعطي الشعور بعدم التركيز والخمول وعدم الراحة، وتختلف أسباب اضطرابات الأحلام والأرق من شخص ...
أقراء المزيد
تعرف علي الفوبيا الإجتماعية وكيف يمكن التغلب عليها
dr.sola 15 يناير 2023
    من الطبيعي إصابة الشخص بالقلق والخوف مثل الخوف قبل دخول قاعات الإمتحانات، ولكن عند الإصابة بالفوبيا الإجتماعية يعيش الشخص في حالة من الت...
أقراء المزيد
إحذر من النرجسي! وكيف تفهم تلك الشخصية المؤذية
dr.sola 15 ديسمبر 2022
تعتبر النرجسية سمة من سمات الشخصية الأنانية المفرطة في حبها لنفسها وإعجابها بنفسها، ورغبته دائماً في الإستحقاق بإعجاب وتقديرالآخرين له وحب ا...
أقراء المزيد
كيفية القضاء علي الفوضي وترتيب منزلك
dr.sola 25 نوفمبر 2022
  لماذا لا تستطيع ترتيب منزلك والتخلص من الفوضي والأشياء الغير المرغوب بها، مع الإحتفاظ بالأشياء التي تحبها بطريقة مرتبة وظاهرة بالمنزل دون ...
أقراء المزيد
كيف يمكن إنقاذ الأسرة من التفكك، وماهي معوقات التواصل السليم
dr.sola 03 أبريل 2022
 كثيراً مايحدث تصادم وتعارض في الآراء بين أفراد الأسرة، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها أن الناس ذوو طبائع وأذواق وأفكار وطموحات مختلفة، مما يعني ...
أقراء المزيد
إدمان الخمر وتأثيره علي جسم الإنسان
 يعرف الخمر بإنه عصير العنب المختمر، وهو من إقدم العقاقيرالتي عرفها الإنسان، ويقال أن الإنسان الحجري عرف الخمر بتخمير عصير التوت، كما كان يس...
أقراء المزيد
كيف تتجنب أمراض القلب الخطيرة؟ وماهي المأكولات المناسبة له
dr.sola 24 يناير 2022
  إنتشر أمراض القلب والشرايين في جميع أنحاء العالم، حيث تأتي امراض القلب والجلطات الدماغية في المرتبة الثانية بعد السرطان كسبب اساسي للوفاة،...
أقراء المزيد
ماهي أنواع المنشطات والمنبهات وتأثيرها علي صحة الإنسان
dr.sola 12 يناير 2022
مع الإستخدام المستمر للمنشطات والمنبهات يؤدي إلي حالة من الإدمان مع تصور المدمن إنها تعطي القوة الذهنية والبدنية له، فالمنشطات والمنبهات لها...
أقراء المزيد
نصائح هامة للمرأة الحامل بتجنب بعض الأخطاء
dr.sola 06 يناير 2022
تحتاج الأم الحامل إلي عناية خاصة أثناء فترة الحمل، للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين، بالإضافة إلي المراجعة الدورية مع طبيبها الخاص للإطمئنان علي...
أقراء المزيد