ان الضغوط النفسية عبارة عن رد الفعل ازاء مواجهة بعض المواقف الصعبة التي نقابلها في حياتنا، وتؤثر علي صحة الجسم والصحة الجنسية للرجل، بزيادة ضربات دقات القلب وارتفاع ضغط الدم، والتي من الممكن ان تصل الي الاصابة بنوبة قلبية حادة، والضعف الجنسي، و قد ينفعل الشخص تجاه الضغط النفسي، ويفقد توازنه النفسي مما يؤدي الي مخاطر جسمية وجنسية ضارة.
الضغوط النفسية والتوتر والصحة الجنسية عند الرجل والمرأة
عند التعرض لمواجهة ضغط نفسي، يكون الرجل اكثر اندفاعاُ لرد الفعل اكثر من المراة التي تتريث كثيرا قبل اتخاذ اي قرار، ويختلف جميع الافراد في رد فعلهم تجاه اي موقف من المواقف الصعبة التي نواجهها في حياتنا، فالبعض يلقي اللوم علي الآخرين، بينما ينعزل البعض الآخر ويتفاعل بالافراط في تناول الطعام او النوم لكثير من الوقت.
الضغوط النفسية والتوتر عند الرجال:
تختلف اعراض التوتر والاستجابة للضغوط النفسية عند الرجل عن المرأة، اثبتت الدراسات ان المستويات المرتفعة من التوتر عند الرجل تؤثر علي جهاز المناعة، كما تؤثر علي الرغبة الجنسية مما يقلل النشاط الجنسي، كما يؤدي الي انخفاض مقاومة الجسم للامراض المعدية، وتنقسم اعراض التوتر عند الرجل لقسمين وهما:
اعراض نفسية:
والاعراض النفسية عديدة، ويمكن مراجعة الطبيب النفسي عند وصول تلك الاعراض لمستويات مرتفعة، وهي:
- التقلبات المزاجية.
- الافراط في الطعام.
- العصبية، مع عدم السيطرة علي الانفعال.
- الكآبة والحزن والبكاء.
- التغيرفي علاقاته الاجتماعية، وللمقربين له.
- التدخين المفرط.
- الارق، القلق.
- الاضطرابات النفسية.
- سيطرة الافكار السلبية علي تفكيره، حيث تؤثر علي رغبته الجنسية نتيجة للتفكير الكثير والمجهد، حيث ينتج من ذلك ضعف رغبته الجنسية، وعدم القدرة علي الاحتفاظ بالانتصاب لفترة طويلة.
يمكنك قراءة ايضا:
اعراض جسمية وجنسية:
- ارتفاع ضغط الدم.
- سرعة ضربات القلب.
- عسر الهضم.
- امساك أو اسهال.
- آلآم في المعدة.
- زيادة او فقدان للوزن.
- الطبق علي الاسنان وخاصة اثناء النوم.
- ضيق في التنفس.
- صداع، والاحساس بالدوار.
- ألم في الصدر.
اثبتت الدراسات العلمية ان الاشخاص المصابين بالتوتر والقلق، معرضين بشكل كبير للاصابة بامراض السرطان، وامراض القلب، ويصاب الرجال بامراض جسدية وجنسية معينة عند تعرضه للضغوط النفسية الشديدة ومنها:
- العقم:
حيث يؤثر الضغط علي مستوي انتاج الحيوانات المنوية، وعلي نوعيتها، وقد تكون مشوهة، مما يسبب العقم.
- سرطان البروستاتا:
حيث التعرض للتوتر الشديد يحفز الاصابة بسرطان البروستاتا.
- ضعف الانتصاب:
كما ذكرنا ان التفكير السلبي يؤثر علي الرغبة الجنسية لدي الرجل كما يؤثر علي القدرة علي الاحتفاط بالانتصاب.
واكدت الدراسات العلمية ان الضغوط الجسدية والنفسية لدي الرجل وهبوط مستوي هرمون التستستيرون، ذلك الهرمون المسؤول عن اعطاء الرجل مظاهر الجسمية الرجولية كالشعر في الوجه والجسم، والعضلات في الذراعين، والصوت الخشن، كما ان السلوك يؤثر ايضا علي ذلك الهرمون.
كما أن التفكير الزائد في المشكلات اليومية والحياتية يبدو ضغط نفسي ثقيل علي الرجل، مما يؤثر بدوره علي الصحة الجنسية، فعلي كل شخص يعاني من التوتر والضغوط النفسية المجهدة عدم التفكيربها- ليس معني ذلك الهروب من المشاكل، بل التعامل مع المشاكل بذكاء وبطريقة صحيحة- والإعتراف لشريك الحياة أن التوتر يؤثرعلي النشاط الجنسي يساعد في حد ذاته في الإبتعاد عن التوتر.
وهناك أسباب آخري تسبب الضعف الجنسي لدي الرجل منها:
- قلق الزوج من عدم إشباع زوجته جنسياً.
- توتر الزوجة من عدم وصولها للنشوة الجنسية.
- المشاحنات وقلة التواصل بين الزوجين.
ولعلاج التوتر الجنسي عند الرجال:
- علي الرجل ان يتجنب القلق والتوتر، لانهما يؤثران سلبياُ علي القدرة الجنسية، والذي يعتقد بعض الرجال بان لديهم ضعف جنسي، علي الرغم من عدم وجود مشاكل عضوية، ويكون السبب الرئيسي للضعف الجنسي هو التعرض للتوتر والقلق، وهو مايسمي بالقلق الجنسي
- اذا كنت تعاني من مشاكل في القدرة الجنسية فيجب استشارة الطبيب المختص دون تردد او خجل، فهي مشكلة منتشرة في مجتمعنا، والحديث مع الطبيب المختص سوف يريحك كثيرا، وستتعرف علي الاسباب الحقيقية التي تكمن وراء حالتك الصحية.
- اذا كنت تعاني من مشاكل في القدرة الجنسية فيجب استشارة الطبيب المختص دون تردد او خجل، فهي مشكلة منتشرة في مجتمعنا، والحديث مع الطبيب المختص سوف يريحك كثيرا، وستتعرف علي الاسباب الحقيقية التي تكمن وراء حالتك الصحية.
- ويختلف نوع العلاج النفسي من شخص لآخر حسب كل حالة وظروفها الخاصة.
اما عند المرأة:
هناك الكثير من الاسباب التي ينجم عنها التوتر النفسي الجنسي عند المرأة منها:
- تفاقم المشاكل الزوجية التي تصيب المرأة بحالة من الاكتئاب والتوتر والمعاناة والتي تؤثر سلباُ علي حياة المرأة العاطفية، فضغوط الحياة تسبب ميل المرأة إلي الحزن (أو الرجل) لكن الأمر منتشر بين النساء بصورة أكبرعن الرجال، وهو مايسبب نفورالرجل من المرأة الحزينة، ويتهرب من قضاء بعض الوقت معها، رغم من تقديره لحزنها .
- نظرة المرأة لذاتها خاصة عند زيادة وزنها، وشعورها بعدم جاذبيتها لزوجها وعدم ثقتها بنفسها.
- الاصابة ببعض الامراض الجنسية.
- استخدام بعض انواع من حبوب منع الحمل تؤثر علي الرغبة الجنسية.
وأوضح بعض العلماء أن العامل النفسي ليس له أي تأثير في الإنجاب، حيث تعامل بعض الأطباء مع سيدات يعانين من الإكتئاب أثناء فترة الحمل والولادة أيضاً، كما أثبت أيضاً أن العامل النفسي ليس له تأثير في عملية الإجهاض بل أن تعرض الزوجة للعنف الزواجي من الممكن أن يؤثر علي الجنين ويحدث إجهاض.
- الإصابة ببعض الأمراض الجنسية التي تؤثر علي الرغبة الجنسية.
ولعلاج التوتر الجنسي لدي المراة:
- الابتعاد التام عن التوتر والقلق، ومصادر الكآبة والتواصل مع الزوج والتفاهم معه للوصول الي حل وسط يرضي الطرفين.
- محاولة اداء العلاقة الحميمة في فترات قريبة.
- استشارة الطبيب المختص، واتباع ارشاداته.
تعليقات
إرسال تعليق