القائمة الرئيسية

الصفحات

هي وهو

أسباب اضطرابات الأحلام واضطراب الأرق
dr.sola 26 septembre 2023
 يعاني الكثير منا من اضطرابات الأحلام والأرق، مما يعطي الشعور بعدم التركيز والخمول وعدم الراحة، وتختلف أسباب اضطرابات الأحلام والأرق من شخص ...
أقراء المزيد
تعرف علي الفوبيا الإجتماعية وكيف يمكن التغلب عليها
    من الطبيعي إصابة الشخص بالقلق والخوف مثل الخوف قبل دخول قاعات الإمتحانات، ولكن عند الإصابة بالفوبيا الإجتماعية يعيش الشخص في حالة من الت...
أقراء المزيد
إحذر من النرجسي! وكيف تفهم تلك الشخصية المؤذية
dr.sola 15 décembre 2022
تعتبر النرجسية سمة من سمات الشخصية الأنانية المفرطة في حبها لنفسها وإعجابها بنفسها، ورغبته دائماً في الإستحقاق بإعجاب وتقديرالآخرين له وحب ا...
أقراء المزيد
كيفية القضاء علي الفوضي وترتيب منزلك
  لماذا لا تستطيع ترتيب منزلك والتخلص من الفوضي والأشياء الغير المرغوب بها، مع الإحتفاظ بالأشياء التي تحبها بطريقة مرتبة وظاهرة بالمنزل دون ...
أقراء المزيد
كيف يمكن إنقاذ الأسرة من التفكك، وماهي معوقات التواصل السليم
 كثيراً مايحدث تصادم وتعارض في الآراء بين أفراد الأسرة، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها أن الناس ذوو طبائع وأذواق وأفكار وطموحات مختلفة، مما يعني ...
أقراء المزيد
إدمان الخمر وتأثيره علي جسم الإنسان
 يعرف الخمر بإنه عصير العنب المختمر، وهو من إقدم العقاقيرالتي عرفها الإنسان، ويقال أن الإنسان الحجري عرف الخمر بتخمير عصير التوت، كما كان يس...
أقراء المزيد
كيف تتجنب أمراض القلب الخطيرة؟ وماهي المأكولات المناسبة له
  إنتشر أمراض القلب والشرايين في جميع أنحاء العالم، حيث تأتي امراض القلب والجلطات الدماغية في المرتبة الثانية بعد السرطان كسبب اساسي للوفاة،...
أقراء المزيد
ماهي أنواع المنشطات والمنبهات وتأثيرها علي صحة الإنسان
مع الإستخدام المستمر للمنشطات والمنبهات يؤدي إلي حالة من الإدمان مع تصور المدمن إنها تعطي القوة الذهنية والبدنية له، فالمنشطات والمنبهات لها...
أقراء المزيد
نصائح هامة للمرأة الحامل بتجنب بعض الأخطاء
تحتاج الأم الحامل إلي عناية خاصة أثناء فترة الحمل، للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين، بالإضافة إلي المراجعة الدورية مع طبيبها الخاص للإطمئنان علي...
أقراء المزيد